jak sie

Redukcje dopiero zaczynam i to taką mini redukcje. Chce powoli zgubić trochę tłuszczu i ochronić jak najwięcej mięśnia, stąd te węgle. A, że nie znam się na tym zbytnio to pytam, czy nie wpłyną one źle czy wręcz dobrze przy cięzkich treningach z aero i interwałami w dni nie treningowe.

Stosuje się tak jak jest na opakowaniu. Jeśli chodzi o jabłczan CM3 to 3 razy dziennie po 4 kapsułki.

wiem ze mój wynik zależny od diety ale jak naj lepiej zabezpieczyć się od katabolizmu ? żeby w czasie redukcji nie leciały tez mięśnie :)

Właśnie czuje się ok tylko czytałem że trening siłowy na czco pali mięso a jak z białkiem jeśli mam go wystarczająca dużo z jedzenie tobniedawac go czy może dorzucić po treningu 30 g

Czyli wniosek z tego taki, jak nie spróbujesz tego sam na sobie to sie nie przekonasz ;-)

ja mowie o tym - ze dlaczego nie powinno sie spozywac ww prostych przed treningiem wlasnie nie mam tutaj na msyli czasu 1,5h tylko raczej do 30min przed Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

Nie rozumiem Ptasku. Osobiscie jak zjem jakies cukry proste to dostaje krotkotrwalego kopa ale w polowie treningu zasypiam. Dlatego ww zlozone wydaja mi sie tu lepsze. BTW: nie jem pozniej niz 1h przed treningiem. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca [...]

Jeszzce inny stanie jak wryty i bedzie sie gapil prosto przed siebie...

jakim agresorom ja sie nie boje bo jak ktos zaczyna to chyba ma swiadomosc co go czeka

Dokładnie jak Champion Po 1 to on mnie zaatakował a po 2 nie mam zamiaru dać sie obić , a to , że moge mu jakieś kuku zrobić to nie mój problem po co podchodził Pozdro.

bieganie moze opóźnić progres, jak biegasz ok 2 godzin to się nie dziw że potem nie masz anergi na inne treningi, pomyśl np o taśmach gumowych w podciągani, czy pomocy nogą na krzesełku, czy treningu negatywów.

83 kg przy 195 centymetrach to mało prawdopodobne żeby być zalanym wydaje mi się, że autor jest zbyt krytyczny wobec siebie. Gdzie ja przy podobnym wzroście ważę prawie 10 kg więcej i już wyglądam jak z oświęcimia :D

dolaczam sie do pytania verona, son jak mozesz to zamiesc tu przepis

Pełan miarka proszku to 8g proszku 5g kreatyny = 6,5g proszku 6,5g proszku = około 4/5 miarki proszku Jak chcesz brac 5g kreatyny w porcji to syp 4/5 (80%) miarki. Prościej się juz nie da. Gdzie masz napisane że do 2 kreski to jest 5g bo na moim opakowaniu (jeszcze je ma) nic takiego nie jest napisane... Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu [...]

dokladniejsze info: Bytow 26.03.2006 http://www.sfd.pl/temat253578/ Słupsk 9.04.2006 http://www.sfd.pl/temat254496/ Karol pisalbys sie jak cos na wyjazd do Bytowa zostaw mi wiadomosc na gg Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-25 19:32:07

jak to zmienil po prostu nie dalo rady chetnie bym sie przejechal dobrze ze u nas sa za 2 tyg. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-26 15:59:45

jw. jak juz nie bedziesz miał siły sie kuć to nawet pij ten winstrol ale użyj !

Bubu to kozak ale moze pomysl o boldenonie nie ***ie tak watroby i mozesz sie fajnie na nim zrobic jak na winku i stawy nie dostana w dupe!!!

55zl wiecej nie schodze! odezwij sie masa na gg 4392880 jak jestes zainteresowany. Zmieniony przez - w0w90 w dniu 2007-05-22 18:03:32

Przekonamy sie czy cos daje... Jak nie to nie bede tego bral.. proste :] Ale jakis okres testowy musi byc. Kolega mowil, ze bierze i jest ok.. cos tam daje